推广 热搜: 美容美体  食疗养生  时令养生  运动养生  中医养生  护肤技巧  美容养生  丰胸塑型  夏季养生  化妆技巧 

拉肚子的时候应该吃什么食物

   日期:2021-01-16     来源:www.dazhixue.com    作者:休闲吧    浏览:552    评论:0    
核心提示:腹泻就是拉肚子,这是一种异常的情况。发现有腹泻出现,一定要重视起来。除了积极的治疗,还需要关注腹泻期间的饮食,合理的饮食对于腹泻的缓解是有帮助的。那么腹泻期间宜吃什么食物呢?接下来就来了解一下吧。腹泻期间宜吃什么食物1.面条面条营养丰富,而

拉肚子就是拉肚子,是一种变态。如果发现腹泻,一定要注意。除了积极治疗,还要注意腹泻期间的饮食。合理饮食有助于缓解腹泻。那么拉肚子的时候应该吃什么食物呢?接下来我们来看看。

腹泻期间宜吃什么食物

1.面条

面条营养丰富,易于消化吸收,所以吃面条是腹泻患者的好选择。但是,对于拉肚子的人来说,不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻,会增加胃的负担。

2.香蕉

香蕉含有易消化的碳水化合物,有助于你的肠道吸收。一般在腹泻过程中,钾是我们体内的电解质,香蕉也富含钾矿物质,可以在补充碳水化合物的同时弥补我们流失的钾。不仅如此,香蕉还含有果胶,有助于吸收肠道中的液体,使粪便排出更加顺畅。

3.苹果

苹果有治疗轻度腹泻的效果。取一个苹果,用带芯切成小块,加水煮沸3 ~ 5分钟,加温后食用,每天2 ~ 3次,每次30克左右。需要注意的是,食用熟苹果时,不建议添加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

4.加盐的白粥

腹泻可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥会加重肠胃负担。腹痛排便后疼痛减轻,但此时肠胃因炎症出现不同程度的水肿。如果吃荤菜,会加重病情。所以腹泻后两到三天内饮食要清淡,不妨喝点米粥,加点盐。

5.胡萝卜汤

胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物,有利于大便的形成。当患者腹泻时,朋友们不妨适当饮用胡萝卜汤,可以有效改善腹泻。但是,健康的人应该少吃胡萝卜,以免便秘,从而造成不必要的伤害。

6.豆制品

可以吃豆腐,喝豆浆。但是记住,是水豆腐。千万不要吃油炸豆腐。豆腐有补气和胃的功效,豆浆还能清热解毒,治疗腹泻。

通过上面的阅读,相信大家已经知道拉肚子的时候应该吃什么食物了。希望以上内容能对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

 
打赏
 
更多>推荐食疗养生
0相关评论

推荐图文
推荐养生之道
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报