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冬天患上心梗如何解决

   日期:2020-07-31     来源:www.nvzhuangpifawang.com    作者:休闲吧    浏览:732    评论:0    
核心提示:文章目录一、冬天患上心梗怎么解决二、心肌梗塞的主要起因三、心肌梗死的并发症有哪几种冬天患上心梗怎么解决1、冬天患上心梗要适度训练一般来说,要达到训练的目的,每周至少要有三次认真的体育训练,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。训练结束时

文章目录

一、冬天患上心梗如何解决

二、心肌梗塞的主要起因

三、心肌梗死的并发症有哪几种

冬天患上心梗如何解决

1、冬天患上心梗要适度训练

一般来说,要达到训练的目的,每周至少要有三次认真的体育训练,每次不少于20分钟,但也不宜超越50分钟。训练结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应训练后立刻上床休息,否则简单引起头晕,对心脏不利。

冬季患上心梗怎么办

2、冬天患上心梗应该注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、充气压力低时,冠心病病人会感到明显有不适。资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人应该注意保暖,或适当加服扩冠苭物进行保护。

维持室内温度,外出适量增加衣物。羽绒棉服保暖性好,是冬天外出的最佳选择服装。风雪天出游最好戴上手套和耳套。内衣应柔软、透气、吸湿,以利保温、干燥。

3、冬天患上心梗应该注意饮食

防止过饱,少吃高脂肪、高热量及高胆固醇的食物,炒菜应选用植物油,肉食最好为鱼类及去皮的禽类。戒烟限酒。多吃糙米杂粮、绿叶蔬菜和水果,适量多饮用些绿茶。

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4、冬天患上心梗要稳定情绪

情绪激动会造成心跳加快、血压升高、耗氧量增加,会引起动脉硬化粥样斑块的不稳定,以造成心肌梗塞。因此需要学会减轻重压,稳定情绪,维持平和心境,并正确应对生活中各种应激事件。

5、冬天患上心梗要起居有节

常常熬夜或劳作无度,会造成血管僵化、失去弹性,而且会打乱生物钟的步伐,使生理功能失调。规律的生活才可以保证生物钟的正常运行,使生理活动处在最好状况,保障身体的健康。

心肌梗塞的主要起因

1、暴饮暴食

据海外资料报道,周末、假日心肌梗塞发病率相对增高。进食高热量、高脂肪食物后,血内脂肪酸骤然增高,引起血液粘稠度突然增加,血小板高度聚集,在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒,很多饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗塞,暴饮暴食是引起心肌梗塞的理由之一。

2、大手术后

手术后的疼痛刺激和全身麻醉,血压减少均可诱发急性心梗。

3、过度疲劳

过度疲劳或超负荷的体力劳动,往往使病人心脏负担突然加重,心肌需氧量猛然增加,而引起心肌紧急缺血,造成心肌梗塞。

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4、情绪激动

情绪过分激动和精神紧张都是造成心肌梗塞的理由,紧急者甚至会猝死。所以平常生活当中情绪不要太过于激动。

5、大出血休克

休克时血压过低,冠状动脉灌注量不足,加上大出血给机体一个很大的刺激,引起体内生物化学的改变,而诱发心肌梗塞。

心肌梗死的并发症有哪几种

1、乳头肌功能失调或断裂乳头肌(主要为二尖瓣乳头肌)因缺血、坏死等而收缩无力或断裂,造成二尖瓣关闭不全,心尖区有响亮的吹风样收缩期杂音,并易引起心力衰竭。

2、心脏破裂为早期少见但紧急的并发症,常在发病一周内出现,多为心室游离壁破裂,因产生心包积血和急性心包堵塞而猝死。偶为心室间隔破裂穿孔,在胸骨左缘第四肋间出现响亮的收缩期杂音,常伴震颤,可引起心力衰竭而飞速死亡。

3、栓塞为心室附壁血栓或下肢静脉血栓破碎脱落所致,海外一般发生率在10%左右,国内一般在2%以下。见于起病后1~2周。如栓子来自左心室,可产生脑、肾、脾或四肢等动脉栓塞;如栓子来自下肢深部静脉,可产生肺动脉栓塞。

4、其他尚有呼吸道(尤其是肺部)或其它部位的感染、肩-手综合征(肩壁强直)等。

 
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